筋トレ シュート ドリブル パス能力向上 上腕三頭筋を鍛える方法 籠球最強小僧 バスケの技術を学ぼう 籠球最強小僧 バスケの技術を学ぼう
こんばんわ～ みつる@バスケアドバイザーです！ 今日は、バスケでシュートが伸びる筋トレメニューについて解説していきます。 皆さん、シュートの飛距離を伸ばすにはどこを鍛えればいいと思いますか？ 下半身？腕？手首？腹筋？さまざまな筋肉を使っていることは間違いありません。シュートの飛距離を伸ばす練習方法 その1：片手セットシュート その2：スリーポイント100本in まとめ 筋トレは必要？ ？ シュートが届かないとどうしても "筋肉がないせい" にしてしまいがちです。 筋肉があれば確かにシュートはブレにくくなり
